Ikaria, l’isola in cui la gente non muore mai

Vi piacerebbe vivere nell’isola dove la gente non muore mai? Ikaria, isola greca situata nel Mar Egeo, fa proprio al caso vostro.

Qui la gente supera i 90 anni e i tumori sono molto rari. Ma per quale motivo a Ikaria la vita dura più a lungo?

Ci sono delle regole da rispettare:

1. Consumare solo alimenti a km 0;

2. Praticare molta attività fisica, abolendo l’auto per i piccoli spostamenti;

3. Dormire almeno 10 ore a notte;

4. Non avere fretta e cercare di non essere divorati dall’ansia;

5. Fare poco uso dei medicinali, assumendo rimedi naturali;

6. Ed infine, farsi i fatti propri, non giudicando il prossimo.