Vuoi cambiare? Non avere paura di fallire

Quante volte abbiamo pensato di mollare tutto e cambiare vita? All’estero o in Italia, il cambiamento comporta anzitutto una buona dose di coraggio. Che tu voglia cambiare lavoro, città, o dare una svolta generale alla tua vita, dovrai sempre fare i conti con la paura di fallire.

Ogni volta che ci si approccia a qualcosa di nuovo, aumentano i sentimenti generati dalla paura di fallire nella vita, che generano ansia e stress. In realtà il fallimento non è un insuccesso se c’è un’altra opportunità.

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Ma come si chiama la paura del cambiamento?

Bisogna imparare a considerare il fallimento come una seconda chance.

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Il vero nemico del cambiamento infatti non è il fallimento ma la paura di fallire. Molti psicologi parlano di zona di comfort. Per alcuni l’uscita dalla zona di comfort rappresenta la spinta per affrontare il cambiamento ma per altri invece è una vera e propria gabbia.

cambiare vita

In questo articolo ti aiutiamo ad arginare la paura di fallire. Come? Seguendo questi piccoli accorgimenti che ti serviranno come supporto per affrontare il cambiamento e approfittare delle occasioni che la vita ti offre.

Condividi la tua esperienza

Parlare con qualcuno che ha già dovuto affrontare le tue stesse paure legate al cambiamento o che ha superato un fallimento nella vita, può essere d’aiuto. Su internet per esempio, puoi trovare guidapsicologi.it un portale interamente dedicata alla psicologia che oltre a offrire supporto della community, permette di cercare online uno psicologo professionista.

Se il tuo cambiamento, per esempio, riguarda un trasferimento all’estero, la figura dello psicologo può essere fondamentale per aiutarti ad affrontare le difficoltà iniziali come expat.

Suddividi il tuo obiettivo

A volte capita che ci prefiggiamo obiettivi impossibili e poco ragionevoli. E il fallimento nasce proprio dal mancato raggiungimento di uno di questi obiettivi. Impara a suddividere l’obiettivo in piccoli step, e assegna ad ognuno un tempo reale e fattibile. Poi celebra ogni piccolo traguardo. Questo aiuta ad aumentare la tua autostima e a generare endorfine che ti aiuteranno a portare a termine il passo successivo.

vivere il cambio

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Informati e studia

Se il tuo cambiamento riguarda il lavoro in un paese estero per esempio, è bene raccogliere tutte le informazioni a proposito con largo anticipo. Per esempio, se hai deciso di mollare tutto e vivere e lavorare in Canada ma non hai un lavoro, è consigliabile prima di tutto di valutare il mercato lavorativo, quali sono le figure professionali più ricercate, quanto costa un affitto, il costo della vita. Non avere paura delle cose nuove, un piano studiato e dettagliato ti aiuta ad arginare la paura di fallire.

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Open Mind

Ogni cambiamento richiede una mente libera e aperta. Devi essere flessibile, disponibile e disposto a rischiare. È importante conoscere noi stessi, i nostri talenti ma anche i nostri limiti.

Prendere coscienza di chi siamo e cosa vogliamo realmente è fondamentale per affrontare il cambiamento e per non avere paura di fallire.