Buongiorno Sognatori
oggi qua tempo bello e giornata estiva
quindi non voglio pensare ai gelati e mi prendo un giorno di relax
e mi assenterò dal web quindi non piangete
il programma è ore 11 mare allenamento fisico e psicologico in spiaggia
ore 13 bagno in mare con 25 gradi ore 13,30 pranzo al sacco
ore 14 penichella al sole ore 17 ritorno a casa e preparazione
x la gara di tango delle ore 21,30 di questa sera che spero di vincere
ore 24 hotel x un meritato riposo con la mia ballerina preferita
buon week end a tutti
Il GELATO ARTIGIANALE
Perfetto per chi fa sport
Il gelato incontra in modo particolare le necessità di chi fa sport. I glucidi (carboidrati) che contiene sono il lattosio e il saccarosio, indispensabili per il metabolismo dei globuli rossi e del tessuto nervoso.
Fornisce molta acqua, perfetto per reintegrare le perdite idriche perse durante il movimento.
Concludo dicendo che anche i gelati alla crema vanno bene, avendo un basso indice glicemico, cioè fanno alzare lentamente il contenuto di glucosio nel sangue (glicemia).
Nel caso del gelato la produzione di insulina, ormone secreto del pancreas dalle cellule beta è lenta e regolare, col risultato che il glucosio viene assorbito più lentamente dalle cellule che lo bruciano per ottenere energia senza trasformarlo in grassi.
TANGO-
Sapevate che chi balla è generalmente più aperto alla socializzazione e affronta la vita con maggior entusiasmo e le difficoltà con maggior ottimismo?( io ne sono l'esempio vivente
)
Vorreste perdere qualche chilo e la palestra vi annoia?
siete un po' troppo introversi, di malumore, siete timidi e
tendete a stare per conto vostro?
Allora farvi coinvolgere dalla febbre della danza è quello che vi ci vuole.
Scegliete liberamente la disciplina: dal tango, ballo sensuale ed elegante,
dove il contatto fisico aiuta a vincere la timidezza, ideale per snellire le gambe
e sistemare la postura, consigliato per ritrovare l'armonia di coppia
La danza la musica e i movimenti corporei curerebbero addirittura
disturbi psichic ( e infatti io sono guarito niente piu psichiatra
)
PS. in poche parole l'abbinamento gelato e tango è il massimo
By Erotangos
gelati e tango
